Reduce el estrés y ayuda a relajarse: beneficios de la masturbación para cuerpo y mente

¡Que levante la mano el que no haya recurrido ni una sola vez a la masturbación durante el confinamiento! Que conste, que esta práctica no debe resultarte vergonzante en absoluto, sino todo lo contrario.

La masturbación no solo mejora la salud, el humor y la seguridad en uno mismo, ya que además es un método infalible para reducir el estrés y conseguir que te relajes. Algo realmente necesario en plena pandemia por coronavirus y que está al alcance de tus manos, literalmente.

Ya sea para satisfacer un deseo sexual, alcanzar el orgasmo, o simplemente para aliviar tensiones; recurrir al autoplacer es una terapia que redunda en el beneficio de tu salud física -en el caso de las mujeres ayuda a mantener una buena lubricación y a paliar los dolores menstruales y en el caso de los hombres a mantener un buen reflejo de la erección y de la eyaculación-, y mental.

No hay dudas de que este momento tan íntimo y personal es una fuente inagotable de ventajas, pero si esta actividad sexual la llevas al terreno sentimental -junto a tu pareja-, es cuando se produce la auténtica magia… ¡Yass!

La incorporación de esta práctica a la pareja es toda una maravilla sensorial que os hará estar living.

Si estás viviendo el confinamiento junto a tu novio o novia, puede que estéis saturados de estar juntos 24/7, es algo totalmente normal. Por lo que aprovechad el tiempo para experimentar con vuestros cuerpos y sumergiros en el sexo como nunca ante lo habíais hecho… ¡It’s time for sex!

Practicarla en pareja, no solo os ayudará a conocer los puntos de placer del otro -así como el ritmo y presión con la que le gusta que le toques-, también es una forma de reforzar vuestro vínculo y la confianza en la relación erótica. Además, la masturbación frente a frente hará que os sintáis deseados, potenciando vuestra autoestima y la seguridad en vuestro físico.

Si a la hora del calentón hay confianza suficiente como para invitar al otro a que te eche una mano a masturbarte, no lo dudes y hazlo. Pero si sois personas tímidas o inseguras, lo recomendable es que tratéis este tema fuera del momento hot. Hablad con calma de incorporar esta experiencia en vuestros próximos coitos -siempre que a ambos os sintáis seguros y os agrade la idea-, evitando de esta forma sentiros incómodos al proponerlo de forma espontánea.

Recuerda que, aun teniendo pareja practicar el autoerotismo a solas también es necesario y muy beneficioso para la relación.

Sentado, tumbado o en la ducha; elige la posición que más cómoda te resulte y ponte manos a la obra. Es un momento íntimo en el que nada de lo que te rodea importa -tampoco te pases y lo hagas en público-, solamente tú y la experiencia de una satisfacción plena, difícil de describir con palabras.

Los hay quienes tiran de imaginación y crean una imagen de su crush en acción y los que directamente prefieren visionar material erótico o pornográfico. Aunque seguramente a estas alturas de la pandemia ya tengas tus webs favoritas agregadas a los marcadores de tu navegador, te explicamos cuales son las plataformas más recurrentes para darle rienda suelta al onanismo.

Generalmente todas las páginas que ofrecen contenido pornográfico cuentan con decenas de categorías que se ajustan a los gustos de cada uno, -por muy particulares que sean-. Entre las más demandadas en España se encuentran: 'Xvideos', 'Pornhub', 'Xhamster' o 'Redtube'. Concretamente, a raíz de la crisis del coronavirus, 'Pornhub' lanzó una promoción en la que ofrecía el servicio premium de forma gratuita -durante toda la cuarentena-, a todo el que suscribiera. Aunque esta oferta ya finalizó, estás a tiempo de disfrutar de estas ventajas durante una semana.

Por otra parte, está 'OnlyFans' -cada vez más de moda en nuestro país-, se trata de una red social a la que puedes acceder no solo como mero espectador, sino como creador de contenido. En ella los usuarios se sacan unos ingresos extras compartiendo contenido erótico y sexual -para acceder a ellos tendrás que abonar la suscripción mensual-. No obstante, hay quienes ofrecen imágenes o clips de forma gratuita y solo te obligan a pagar el contenido de mayor duración o mejor calidad. La mayoría de tus actores y actrices favs del porno tienen cuenta en 'OF'... ¡Guarda tuit!

¡Y llegó la hora del sexting! Son muchos los que no conciben una masturbación plena sin compartirla con alguien de manera virtual. Ya sea con la pareja, con un amigo virtual o con desconocidos, el sexo virtual no para de ganar adeptos.

Si sientes la tentación de practicarlo con desconocidos, teniendo pareja, mucho cuidado de que la experiencia no acabe en drama. Hablad del tema y decidid si estáis a favor o en contra de hacerlo por vuestra cuenta. Si creéis que esto puede poner en riesgo la relación, limitaros a intercambiar este contenido entre vosotros -siempre que realmente os apetezca, estéis preparados y confiéis plenamente el uno en el otro-.

Y si, por el contrario, estás totalmente ready para hacer sexting con gente random, puedes encontrar a personas con las mismas inclinaciones en apps como: Tinder, Grindr, Wapo, Wapa o Taimi. Además, existen múltiples foros y chats en los que los internautas se reúnen con la finalidad de realizar encuentros virtuales, entre los más populares destacan: ChatRoulette, TerraChat o ChatHispano.