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Salud

Tu madre se pasó toda tu infancia diciéndote que tenías que aprender a cuidarte porque la salud es lo más importante. ¿Y sabes qué? Que tenía razón. La salud es esencial pero también es complicado estar al día de todo lo que es recomendable y no es recomendable hacer para estar como un roble. Alimentación, nutrición, psicología, medicina, actividad física… vamos a abordar este tema de la manera más sencilla posible para que no te suene a chino y veas que tú también eres capaz de cuidarte.

La sobrecarga cognitiva por el coronavirus nos afecta
20/01/2021

¿Cómo afecta la sobrecarga informativa sobre el coronavirus a la salud mental?

Enfermeras salud mental
19/01/2021

El 50% de los enfermeros han sufrido ansiedad o depresión en 2020: "Me daba pánico contagiarme”

Blue Monday y coronavirus: la diferencia entre el desgaste psicológico por la pandemia y la depresión
18/01/2021

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Bad Bunny se abre para hablar sobre la depresión: "Yo estaba horrible en mi vida personal"
14/01/2021

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Uno de cada tres jóvenes trans sufre depresión: "No tuve ni intimidad, ni respeto, ni confianza como niña trans"
13/01/2021

Según un estudio británico, uno de cada tres jóvenes trans sufre depresión

Alerta ansiedad: cómo actuar si te da un ataque de pánico
06/01/2021

Varios jóvenes explican su experiencia a la hora de gestionar un ataque de ansiedad

Una psicóloga explica para qué sirve el sueño y cuantas horas deberíamos dormir al día
04/01/2021

¿Para qué sirve el sueño y cuántas horas deberíamos dormir cada día? Una psicóloga lo explica

Preservativo
30/12/2020

La OMS alerta de la supergonorrea resistente a los antibióticos por culpa del coronavirus

La vacuna nos ha devuelto la esperanza: cómo gestionar lo que queda de pandemia sin hacer demasiadas expectativas
29/12/2020

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Consejos de una psicóloga para disfrutar de las comidas navideñas sin sentirse culpable
24/12/2020

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Ester Expósito
23/12/2020

Ester Expósito, sobre sus problemas de ansiedad: "Es algo con lo que tengo que vivir todos los días"

Sembradores, víctimistas o inquisidores. ¿Conoces los distintos tipos de personas manipuladoras?
23/12/2020

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