J Balvin habla sobre la ansiedad que sufre: "Trato de contrarrestarla yendo al psiquiatra"

Queremos mandarle un aplauso enorme a J Balvin y un abrazo más fuerte que el aplauso que le estamos dando. Hay que hablar de salud mental. Hay que hablar de ir al psicólogo, de ir al psiquiatra. Pero si encima quien lo hace es alguien tan grande como él, ¡el mensaje vale el doble!

El cantante colombiano, que acaba de ganar un MTV VMA junto a Rosalía por 'Con Altura', se ha sincerado con sus fans a través de un vídeo muy íntimo. En él habla de la ansiedad que padece y de cómo lidia con ella: va al psiquiatra, hace deporte, hacer meditación...

Su intención es llegar a todos sus seguidores (tiene más de 32 millones solo en Instagram) y ayudarles a ver que en algunas ocasiones vivimos con ansiedad y no nos damos cuenta, o peor, sí somos capaces de identificarla pero no hacemos nada.

"Buenos días, buenos días, buenos días, quiero aprovechar para saludarlos y tocar un tema del que muy pocas personas hablan, y es el de la ansiedad. Yo sufro ansiedad, y trato de contrarrestarla por medio de muchas maneras: un psiquiatra, por medio de la meditación, por medio del deporte. Pero mucha gente por ahí afuera son ansiosos y no saben que sufren de ansiedad y tienen una vida como una mierda. Cuestiónense y pregúntense, o busquen ayuda profesional si tienen ansiedad, porque eso no se le desea a nadie. No tengan miedo, es peor vivir así", dice J Balvin en el vídeo que ha colgado en su cuenta de Instagram.

El vídeo va acompañado de un mensaje escrito muy contundente: "Busquen ayuda profesional, los psiquiatras no son pa locos, más loco [es] no salir de esto".

¿Por qué es importante hablar de salud mental?

La salud mental sigue siendo un tema tabú. Mientras que, si un día te rompes un brazo, nadie te va a cuestionar por ir a urgencias a que te hagan unas pruebas y te pongan una escayola, y van a comprender que te quedes unos días en casa recuperándote o que dejes de llevar una vida normal para sanar lo antes posible, todavía hay mucha gente que ve muy raro acudir a un psiquiatra si sientes que no te encuentras bien a nivel mental.

Si hablamos de ello con normalidad y damos la cara cuando vamos al psicólogo, enfrentándonos así a todas aquellas personas que creen que "estamos locos", poco a poco se empezará a ver la salud mental como un paso lógico que dar cuando lo necesitas.

Tratar la depresión, recuperar tu autoestima, lidiar con el duelo, superar una ruptura amorosa que no te deja seguir con tu vida o simplemente descubrir cuál es tu verdadera vocación. Estas son solo algunas de las cosas con las que podría ayudarte un psiquiatra o un psicólogo.

Por este motivo es tan importante el mensaje de J Balvin. Porque ayudará a sus fans a darse cuenta de que los problemas de su ídolo son prácticamente los mismos que los suyos, y, si J Balvin va al psiquiatra y aún así tiene una carrera tan exitosa y tantos premios... ¿cómo iba a ser malo? Seguro que hay mucha gente que cree tener ansiedad pero no sabía qué hacer, y este mensaje le habrá abierto los ojos.

¡Un Yasss para J Balvin por hablar públicamente de la ansiedad y de ir al psiquiatra!